为进一步缓解基层一线消防救援人员高强度、超负荷的工作压力，持续提升基层队伍的战斗力和凝聚力。7月26日，新疆森林消防总队“心理服务下基层”工作组走进乌苏大队为广大消防救援人员送上丰富的“心理套餐”。

工作组到乌苏大队后，心理老师第一时间进行了授课辅导，并组织消防救援人员开展心理测试，全面了解基层消防救援人员的心理健康状态和素养水平，为大队下步开展日常管理和经常性思想教育提供依据。测查中，大队全体消防救援人员积极配合，认真、独立完成所有测试项目，确保心理测查的结果真实有效。

心理讲座普及心理知识

心理咨询师任翠媛老师就消防救援人员训练任务繁重，易产生焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪开展讲座，引导消防救援人员始终保持积极健康的心态，认清自身情绪变化规律，学会自我调适情绪，掌握排解自身心理压力的科学方法。

集体活动缓解心理压力

心理互动游戏，是一种情境化、系统化的游戏，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、协作，调整和改善与他人的关系，学习新的处事态度和行为方式。总队心理服务工作组通过开展“推小车”“合体俯卧撑”等心理健康游戏，让消防救援人员在游戏中认识自我、探索自我、接纳自我，在欢声笑语中打开心扉，缓解精神压力。

心理疏导构筑心理防线

谈心谈话，是帮助消防救援人员解除思想包袱、校正心理偏差、鼓舞工作干劲的常用办法。总队心理服务工作组采取逐人谈、重点谈的方式，同大家进行真诚的沟通，了解他们内心深处的真实想法，切实掌握其思想动态，并就对他们遇到的一些实际困难，有针对性地进行教育引导，帮助大队消防救援人员疏导情绪、化解矛盾、解决问题。

通过此次“心理服务下基层”活动，使全体消防救援人员在精神上解“乏”、心理上解“压”，进一步帮助大队消防救援人员疏导了情绪，缓解了心理压力，增强自我调适能力，提升了大家的获得感、幸福感和归属感，确保了大队队伍内部的安全稳定。