基层9月8日（通讯员 折树艳）为强化关爱措施，关注民警辅警身心状况，及时为民警辅警提供心理辅导、帮助，确保全警保持良好的精神状态和高昂的战斗士气，圆满完成各项工作任务。9月7日，新疆巴州和硕县公安局充分发挥心理健康服务小分队作用，通过视频形式开展线上心理健康辅导讲座。

讲座中，心理健康辅导员以“疫情压力下的自我关爱”为题，围绕疫情当下，会有哪些负面心理、如何正确认识压力导致的不良情绪、塑造阳光心态、积极应对心理危机等方面，密切结合民警辅警生活、工作实际和心理状态，用通俗易懂的语言，深入浅出地耐心讲解心理健康知识，引导大家正确认识和对待压力，做好情绪、认知、行为调节，缓解紧张情绪，确保心理健康。

“在抗击疫情的特殊时期，适度的焦虑、紧张等情绪是正常，这是心理学上所讲的非正常情况下的正常状态”，她告诉大家要学会接纳自己的焦虑、紧张等负面情绪，让大家用平常心看待，适当的焦虑能使我们在危难关头保持时刻警惕。

参加此次心理健康辅导的民警辅警纷纷表示，此次讲座对自身心理健康有很强的指导意义，让大家深入了解了自己的心理状态，提升了应急机制下的自我调节能力，在以后的日常工作、生活中将更加重视自身情绪管理和认识，多关心关注自身和身边人的心理健康状况，不断提升自身的减压、抗压能力，以更加饱满的精神投入到工作中去。